Cambiando el futuro / Changing the future

Un día me levanté  como lo hago cada día y me dije a mi mismo: "Quiero cambiar la vida que tengo, ésta ya no me gusta" acto seguido, comencé a pensar en las posibilidades de cambiar y vivir lo que quería.

Cada mañana me levantaba y hacía las mismas cosas  a lo largo del día, de vez en cuando algo nuevo ocurría en mi rutina y ¡eso me gustaba!,  ¿Que pasaría si de vez en cuando agregaba conscientemente algo en vez de que fuera algo fortuito? así que comencé a probar.

Me dí cuenta que las cosas que comía no eran del todo saludables muchas veces me enfermaba y no sabía porqué, así que me puse a leer un poco, busqué documentales sobre la alimentación y comencé a cambiar mis hábitos alimenticios, en este aspecto los cambios fueron básicamente en el consumo de grasas, carnes y productos procesados, en mi caso particular decidí que cuanto menos consumiera de eso, mejor. Eso sí tuve que leer bastante para poder informarme de los productos que me proporcionaran la mayor cantidad de nutrientes posible para no debilitarme. hoy en día casi no me enfermo :-)

Luego seguí con un cambio de actitud, la actitud es una de las cosas más importantes en nuestras vidas, ya que dependiendo de la actitud que tengamos ante las situaciones, generaremos pensamientos y sentimientos negativos o positivos. Aquí lo complicado es hallar el balance adecuado, me dí cuenta que no se trata de ser un "pasota" o un indiferente, si no de aceptar las situaciones que estamos viviendo, de ver el lado positivo si no se pueden cambiar, y si algo se puede cambiar pues, ¡Se cambia! siempre que sea para bien, si tomamos en cuenta que somos seres hechos de energía, imaginemos que podremos lograr si cada día generamos y acumulamos energía positiva, ¿Cuantos años llevamos acumulando de vez en cuando energía negativa? Indudablemente que todo lo que nos sucede es de nuestra propia responsabilidad, si asumimos nuestra responsabilidad y dejamos de culpar a los demás de lo que nos pasa, podremos meditar sobre nuestras acciones, pensamientos y sentimientos. De ésta forma nos hacemos conscientes de nuestras actitudes negativas, generando así la posibilidad de "cambio" y el cambio muchas veces implica evolución...

Luego de este cambio de actitud (el cual continúa teniendo lugar hoy en día) me di cuenta de que cosas que antes consideraba poco frecuentes, comenzaron a suceder con frecuencia, gestos de bondad, ayudas inesperadas, comencé a ver mas personas sonrientes, conforme me iba volviendo una persona más amable en el trato a los demás, mas amabilidad recibía :-) es allí cuando leí sobre una ley universal, la ley de "Dar y Recibir" pero eso es un tema de otro artículo...

Pienso que es en el cambio donde radica la verdadera felicidad, hacer cosas nuevas, aprender, ver, conocer personas y compartir momentos y experiencias, viajar...Para vivir en el cambio hay que dejar de aferrarse a lo conocido, dejar de aferrarse a nuestro antiguo "yo", a nuestro concepto de nosotros mismos y comenzar a vivir lo que queremos vivir y ser lo que deseamos ser.

ENGLISH

One day I woke up like i do every day and i said to myself: "I want to change the life I have, I do not like it" immediately afterwards, I started thinking about the possibilities of change and live what i wanted.
Every morning I got up and did the same things throughout the day, from time to time something new happened in my routine and I liked that!, What if occasionally i would add something instead consciously it was a fluke ? so I started to try.
I realized that things i was eating were not all healthy often got sick and did not know why, so i read a bit,  looked documentaries about food and began to change my eating habits in this respect the changes were basically in the consumption of fats, meats and processed products, in my case i decided that the less consumed of that, the better. Of course I had to read enough to inform me of the products that can provide the most nutrients possible for not to weaken. Today hardly get sick :-)
Then I followed with a change of attitude, the attitude is one of the most important things in our lives, because depending on our attitude to situations, thoughts and feelings generate negative or positive. Here it is difficult to find the right balance, I realized that it is not being an "easygoing" or an indifferent, if not to accept the situations we are living, to see the positive side if you can not change it, and if anything can be changed, just s change it! where for good, if we consider that we are beings made of energy, imagine if every day we can generate and accumulate positive energy, how many years we occasionally accumulate negative energy? Undoubtedly that everything that happens to us is our own responsibility, if we assume our responsibility and stop blaming others for what happens to us, we can reflect it on our actions, thoughts and feelings. In this way we become aware of our negative attitudes, thus creating the possibility of "change" and change often involves evolution ...
After this change of attitude (which continues to take place today) I realized that things once considered rare, began to happen frequently, gestures of kindness, unexpected help, i began to see more smiling people, as i was becoming a kinder person in dealing with others, but received kindness :-) is there when I read about a universal law, the law of "Give and Receive" but that's a topic for another article ...
I think change is where the true happiness is, do new things, learn, see, meet people and share moments and experiences, travel ... To live in the change we must stop clinging to the familiar, stop clinging to our old "self," our concept of ourselves and begin to live what we want to live and to be what we want to be.

Como es adentro es afuera/How it is inside it is outside

From this day i have decided to write my thoughts in english too, i still haven´t decided if translate the old ones....I hope you enjoy them and at least they are usefull to you my valued reader ;-)

I will always start with spanish and then in english./ Desde hoy he decidido escribir mis pensamientos en inglés también, aún no he decidido si traducir los anteriores...Espero que disfruten de ellos y al menos te sean de utilidad apreciado lector ;-)

Hace un momento estaba viendo un documental muy interesante sobre el cambio climático y de repente me vino a la mente una idea que tal vez pueda ser descabellada pero creo que merece la pena compartirla.

En este programa trataban el tema de la capa de ozono y como a través del tiempo se ha ido deteriorando debido a las consecuencias de nuestros actos, particularmente con el uso de los CFC (Cloro-fluoro carbonos), esta capa nos protege como todos sabemos de las radiaciones dañinas que provienen del sol, según el experto que allí entrevistaban esta capa se encuentra a unos 25 Kms de altura, es muy delgada y una de sus funciones es la de filtrar el aire de partículas nocivas.

Imaginemos por un momento  que nuestro planeta es una célula y nosotros somos microorganismos que viven en ella y que estamos aquí para cumplir funciones específicas, tal vez entre estas funciones podrían estar el cuidar y preservar todos los elementos que la conforman como por ejemplo el agua, los suelos, su vegetación, sus animales...Tal vez podría ser alimentar el campo energético de la tierra con frecuencias altas de vibracion a través del pensamiento positivo, no lo sé...Nos toca investigarlo por nosotros mismos.

De todas estas funciones tal vez ni una la hemos hecho bien hasta ahora, basta con observar alrededor mientras estamos en la calle para darse cuenta de lo poco sostenible que es este sistema de vida en un entorno finito como lo es nuestro planeta,  es por ello que tal vez la madre tierra en cierta forma pareciera que nos reclamara a través de desastres naturales que no sigamos por ese camino, que le estamos haciendo daño y que a la vez nos estamos haciendo daño a nosotros mismos, tiene que haber un cambio y este cambio no vendrá de nuestros gobernantes y de los grandes poderes que "dominan" el gran mundo de fantasía en el que nos mantenemos inmersos (trabajar, gastar y contaminar), ese cambio vendrá de nosotros como elementos pertenecientes a esta célula llamada tierra, muy pronto tal vez aprenderemos a realizar nuestra función como deber ser, lo importante es creer en el cambio e ir dando pequeños pasos hacia él.

Muchos pensamos que este cambio es muy difícil de hacer, pero yo pienso que no, creo que es cuestión de ir cambiando pequeñas costumbres nocivas por otras mas ecológicamente sostenibles, si nos detenemos a pensar y aplicamos esta analogía planeta-célula a nosotros mismos, podemos comenzar a cambiar desde un nivel bastante básico y simple.

Imaginemos que somos un planeta y que cada uno de nuestros elementos debe ser preservado con sumo cuidado ya que todos los elementos dentro de él deben estar en perfecto equilibrio para su correcto funcionamiento, cualquier cambio en alguno de sus componentes altera el funcionamiento de los demás.

Una de las claves para mantener este equilibrio es la calidad de los elementos que entran en nuestro mundo y que nutren y dan energía a sus componentes para poder seguir funcionando, en nuestro caso se trata de los alimentos, ¿Cuantas veces nos hemos parado a pensar en lo que estamos comiendo? ¿Que calidad de nutrientes tiene ese alimento que estas introduciendo en tu sistema? ¿Que consecuencia tendrá este elemento una vez introducido? ¿Alterará el equilibrio de los elementos del sistema? No se trata de volverse un paranoico e ir formulando teorías conspirativas o volviéndose un fanático extremista, se trata de buscar la solución mas simple y usualmente es la que pasa desapercibida.

Si vas al supermercado y tratas de descubrir cual es la comida mas sana, es decir, que no tenga conservantes colorantes o cualquier otro químico seguramente llegarás a la conclusión de que esa comida esta en el área de las frutas y vegetales ¡Apuesto a que has pensado en eso! Pues ciertamente así es, estos alimentos tienen todos los elementos necesarios para nutrir nuestro pequeño mundo interno, en este grupo se podría incluír también los granos, los cereales, los frutos secos como el cacahuete, almendras etc...En ellos están presentes todos los minerales, vitaminas, proteínas y demás nutrientes que nuestro mundo utiliza para poder funcionar correctamente. Mi recomendación es estudiar un poco acerca de este tema y de ser posible investigar acerca del agua que tomamos (Fluorización del agua).

Existe una gran desinformación en cuanto a la alimentación debido principalmente a que hay muchos intereses económicos de por medio, y no está de mas decir que a algunos les interesa que nos enfermemos para que podamos comprar la cura a esas enfermedades.

Lo que si es realmente interesante de este tema y que es de lo que mas quiero dar a conocer, es de las propiedades terapéuticas que tiene este tipo de alimentación equilibrada y sana, hubo hace mucho tiempo un señor llamado Max Gerson, el era un médico alemán que desarrolló una terapia alimenticia alternativa como medio para curar diversas enfermedades, según él, en todas las plantas están presentes los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, es por ello que concluyó a través de experimentos que la malnutrición es lo que ha llevado a la humanidad a sufrir tantas enfermedades, entre ellas el cáncer, si quieres ampliar mas sobre el tema debajo te dejo el enlace a la película.

Volver a replantearse la manera en que uno vive tal vez no es fácil, cambiar los viejos hábitos tal vez no es fácil, pero eso sí, serán tan fáciles como pensemos que deben serlo, al final ¿No vale la pena hacerlo por nuestra salud? Apuesto que a nadie le gusta estar enfermo...

Una vez que ya nos hacemos concientes de los elementos que estamos introduciendo en nuestro organismo y logramos conseguir un equilibrio en él, podemos comenzar a pensar acerca de los elementos que estamos introduciendo en nuestra célula madre llamada tierra y cual es la consecuencia de ello.

ENGLISH VERSION

A moment ago I was watching a very interesting documentary on climate change and suddenly came to my mind an idea that maybe I can be crazy but I think worth sharing. In this program dealing with the issue of ozone layer and how over time has deteriorated due to the consequences of our actions, particularly with the use of CFCs (chloro-fluoro carbons), this layer protects us as we all know harmful radiation from the sun, according to the expert interviewed there, this layer exists at 25 km height, is very thin and one of its functions is to filter the air of harmful particles.

 Imagine for a moment that our planet is a cell and we are organisms that live there and we're here to fulfill specific functions, perhaps between these functions could be caring and preserve all the elements that conform her, such as water, soils, vegetation, animals ... Maybe it could be feeding the energy field of the earth with high frequencies of vibration through positive thinking, I do not know ... It depends on each one to investigate it for ourselves. Of all these functions we must fulfill may not one we've done well so far, just look around while we're on the street to realize how unsustainable it is this way of life in a finite environment like our planet, which is why maybe the mother earth in some way seems to reclaim us through natural disasters to not follow this path, we are doing harm to her and at the same time  we are hurting ourselves, there must be a change and this change will not come from our leaders and the great powers who "dominate" the great fantasy world in which we stay engaged (working, spend and pollute), it will come from us as items belonging to this cell called earth, soon maybe we´ll learn to perform our function as it should be, the important thing is to believe in change and go in small steps towards it. 

Many of you maybe think that this change is very difficult to do, but I think not, I think it's a matter of go doing small changings in  bad habits for other more ecologically sustainable, if we stop to think for a minute and apply this analogy planet-cell to ourselves, we can begin to change from a fairly basic and simple, imagine you are a planet and that each of our elements must be carefully preserved and that all elements within it must be in perfect balance for proper operation, any change in any component alters the functioning of others. One of the keys to maintaining this balance is the quality of the elements that come into our world and to nourish and energize their constituents to continue working, in our case is about food, how many times have we stopped to think what we're eating? which quality of nutrients has the food that you are introducing into your system? What will result once introduced this item? ¿Will alter the balance of the elements of the system? It is not to become a paranoid and conspiracy theories maker or becoming a fanatic extremist, it is to seek for the simplest solution and this one is usually the more unnoticed. If you go to the supermarket and try to discover which is the more healthy food, it means, has no preservatives, colorants or other chemical surely you will come to the conclusion that food is in the area of ​​fruits and vegetables I bet you thought of that! For indeed it is, these foods have all the necessary elements to nourish our little inner world, this group could also include grains, cereals, nuts such as peanuts, almonds etc ... They have all minerals, vitamins, proteins and other nutrients that our world used to work properly. My recommendation is to study a little about this subject and be able to research about the water we drink (water fluoridation). There is a lot of misinformation about food mainly because there are many economic interests involved, and it´s necessary to say that some people want us sick so we can buy a cure for these diseases. 

What it is really interesting about this issue and that is what i most want to present is the therapeutic properties that have such a healthy balanced diet, there was a long time ago a man named Max Gerson, he was a doctor German developed an alternative nutritional therapy as a means to cure various diseases, according to him, on all plants are present the nutrients our body needs, which is why he conclude through experiments that malnutrition is what has brought humanity to suffer so many diseases, including cancer, if you want to expand more on this below i will leave the link to the movie. 

Go back to rethink the way you live may not be easy, change old habits may not be easy, but what is true, they will be as easy as we think they should be... In the end,  does not worth doing it for our health? I bet no one likes to be sick ... Once we become aware of the elements that are entering the body and we get a balance in it, we can start thinking about items we are entering in our stem cell called earth and about his consecuences.

El milagro Gerson/The Gerson Miracle

Gracias a Dios ha existido gente tan buena como el Dr. Gerson que nos ayuda a abrir los ojos...

Thanks God has been good people like Dr. Gerson who helps us to open our eyes...

Made with the help of the new english version editor of the blog: ^^Jamie-Lee Justice^^ :-D