El dolor / The pain

Muchos de los años que he estado aquí en este mundo he pensado millones de veces en el dolor, al principio era algo así como Dios tengo miedo de que me duela, ¿Y si me duele mucho que voy a hacer? luego inevitablemente llegaba el momento...Puñalada en la espalda, fin de una relación, despedido de un trabajo, las cosas no salieron como quería, etc....Dolor, llanto, sufrimiento, siempre lo mismo, ¿será que la vida es sinónimo de sufrimiento como dicen en el budismo? Lo cierto es que es inevitable, tarde o temprano llega el momento y sufres, unas veces mas otras menos, con el tiempo seguí sufriendo en muchas situaciones, en la mayoría de ellas solo yo sabía que sufría en las profundidades de mi mente, era como mi juez y mi verdugo al mismo tiempo, la diferencia entre ser el juez y verdugo de otra persona y ser el juez y verdugo de uno mismo radica en que somos mas severos con nosotros mismos, con nosotros podemos ser mas severos y mostrarnos como realmente somos, no hay máscaras, no hay contemplaciones, no hay piedad...

Con el paso de los años he llegado a entender o tal vez a "creer" que tal vez el dolor es parte de la vida, es como un "deber ser" una condición absoluta e inevitable al formar parte de este efímero y corrompido mundo lleno de divisiones ilusorias llamadas "paises", creo que sin dolor la vida no existiría como es, sería otra cosa, sería el lugar donde quiero ir a vivir, muchos lo llaman "Utopía", yo en mi interior, muy profundamente en mi interior, sé que existe...

Hoy en día acepto el dolor cuando toca a mi puerta y lo recibo con cortesía (lo cual no quiere decir que me guste) pero dejo que entre y envuelva mi vida sacando lo peor de mi y a veces ¡hasta lo mejor! ¿Que cínico no? pero tal vez así debe ser, tal vez es lo que tenia que pasar de entre las millones de posibilidades que pudieron ser, tal vez, nunca lo sabré...

 ENGLISH

Many of the years I've been here in this world i have thought a million times in pain, at first it was something like God! I have fear it can hurt me , what am i gonna do if it hurst a lot? then inevitably the moment always comes... Stab in the back, end of a relationship , fired from a job , things did not go as I wanted , etc .... pain , crying, suffering , always the same , is it that life is synonymous of suffering as they say in Buddhism ? The truth is that it is inevitable , sooner or later the time comes and you suffer , sometimes more, sometimes less, with time kept suffering in many situations, in the most of them only me knew it very deep in my mind , i was my own judge and executioner at the same time, the difference between being a judge and executioner of another person and be the judge and executioner of oneself is that we are more harsh on ourselves, we can be more severe and show us as we really are , no masks , no contemplation , no mercy ... 
Over the years I have come to understand or maybe to "believe " that maybe the pain is part of life , is like a "should be" an absolute condition and inevitable to be part of this ephemeral and corrupt world full of illusory divisions called " countries ", I think painless life would not exist as it is, would be another thing , would be the place where I want to go live, many call it "Utopia" , but i, deep inside of me , know it exist ... 
Today iaccept the pain when it touches my door and politely receipt ( which is not to say that I like ) but I let in and wrap my life getting the worst of me and sometimes even the best! How cynical isn't it? but maybe it should be, maybe it's what had to happen from the millions of possibilities that could be , maybe , I'll never know ...

Nunca hay un final, hay un nuevo comienzo / There is never an end, there is a new begginning

 El sabía que ya la vida no sería igual despues de ese momento, todas esas vivencias quedarían impresas para siempre en su memoria y en su alma, aquellos hermosos momentos en donde el hecho de compartir las situaciones mas cotidianas eran los mejores, a veces, se levantaba por la mañana y la observaba un rato y al mismo tiempo daba gracias a Dios por haberle concedido ese privilegio de poder estar con esa alma maravillosa una parte de su vida, cada sonrisa, cada abrazo, cada gesto eran magia para él, su corazón vibraba de alegría al verla allí de pie sonriendole, era lo mas importante en ese momento, sin embargo un día las cosas ya no fueron igual y las circunstancias cambiaron, sabía que todo había terminado y le dolía el corazón, sentía que no quería dejar ir todo aquello tan bonito que había vivido, se rehusaba a dejar ir a esa alma tan querida y buscar su camino, muchas noches lloró mientras la miraba con nostalgia a su lado mientras dormía, y la veía cada vez más lejos, veía como una parte de sí mismo se estaba alejando, era una parte de su historia, de su vida, de su alma...

Pero en lo mas profundo de su ser él sabía que eso era lo que tenía que ser, era lo mejor para ambos, su corazón estaba desgarrado pero sabía que su amor por ella nunca se terminaría, el amor es un sentimiento, que al contrario de lo que la mayoría piensa, nunca muere al terminarse una relación, aún si llenáramos ese espacio con odio significaría que le seguimos dando importancia a lo que fué, el amor no termina nunca, es sublime y es eterno, es el deseo de ver al otro feliz, es desearle todo lo que queremos para nosotros mismos aún no estando nosotros allí.

 Y al final él se sentía tan agradecido con todas las experiencias, con todo el amor compartido que el corazón se le quedaba pequeño ante semejante sentimiento, quería decirselo pero no tenía palabras para expresar algo tan mágico y tan sublime y sólo se quedó absorto en su interior reflexionando, sintiendo, recordando...

Dedicado a una mujer increiblemente maravillosa...

ENGLISH

He knew that his life would not be the same after that moment, all those experiences would be imprinted on his memory and in his soul, those beautiful moments where the sharing of more everyday situations were the best, at times, wake up in the morning and watched for a while and at the same time he thanked God for having granted this privilege to be with this wonderful soul a part of his life, every smile, every hug, every gesture was magic for him, his heart vibrated with joy to see her standing there smiling at him, this was the most important at the time, however one day things were no longer the same and the circumstances changed, he knew it was all over and his heart ached, he felt he did not want to let go anything so beautiful that he had lived, he refused to let go of that dear soul and find his way, many nights he mourn as he looked her longingly at his side while sleeping, looked like a part of himself was away, was a part of his story, his life, his soul ...

But in the depths of his being he knew that that was what had to be, was the best for both, his heart was torn but he knew his love for her never end, love is a feeling, that contrary to what most think, never terminates when a relationship dies, even if we fill that space with hate you would be giving importance to what was, love never ends, it´s sublime and eternal, is the desire to see the other happy, is to wish all we want for ourselves even when we were not there.

And in the end he felt so grateful for all the experiences, with all the love shared that his heart was small at such feeling, wanted to tell her but he had no words to express something so magical and sublime and only became absorbed in himself, thinking inside, feeling, remembering...

Dedicated to an incredibly wonderful woman...

Cambiando el futuro / Changing the future

Un día me levanté  como lo hago cada día y me dije a mi mismo: "Quiero cambiar la vida que tengo, ésta ya no me gusta" acto seguido, comencé a pensar en las posibilidades de cambiar y vivir lo que quería.

Cada mañana me levantaba y hacía las mismas cosas  a lo largo del día, de vez en cuando algo nuevo ocurría en mi rutina y ¡eso me gustaba!,  ¿Que pasaría si de vez en cuando agregaba conscientemente algo en vez de que fuera algo fortuito? así que comencé a probar.

Me dí cuenta que las cosas que comía no eran del todo saludables muchas veces me enfermaba y no sabía porqué, así que me puse a leer un poco, busqué documentales sobre la alimentación y comencé a cambiar mis hábitos alimenticios, en este aspecto los cambios fueron básicamente en el consumo de grasas, carnes y productos procesados, en mi caso particular decidí que cuanto menos consumiera de eso, mejor. Eso sí tuve que leer bastante para poder informarme de los productos que me proporcionaran la mayor cantidad de nutrientes posible para no debilitarme. hoy en día casi no me enfermo :-)

Luego seguí con un cambio de actitud, la actitud es una de las cosas más importantes en nuestras vidas, ya que dependiendo de la actitud que tengamos ante las situaciones, generaremos pensamientos y sentimientos negativos o positivos. Aquí lo complicado es hallar el balance adecuado, me dí cuenta que no se trata de ser un "pasota" o un indiferente, si no de aceptar las situaciones que estamos viviendo, de ver el lado positivo si no se pueden cambiar, y si algo se puede cambiar pues, ¡Se cambia! siempre que sea para bien, si tomamos en cuenta que somos seres hechos de energía, imaginemos que podremos lograr si cada día generamos y acumulamos energía positiva, ¿Cuantos años llevamos acumulando de vez en cuando energía negativa? Indudablemente que todo lo que nos sucede es de nuestra propia responsabilidad, si asumimos nuestra responsabilidad y dejamos de culpar a los demás de lo que nos pasa, podremos meditar sobre nuestras acciones, pensamientos y sentimientos. De ésta forma nos hacemos conscientes de nuestras actitudes negativas, generando así la posibilidad de "cambio" y el cambio muchas veces implica evolución...

Luego de este cambio de actitud (el cual continúa teniendo lugar hoy en día) me di cuenta de que cosas que antes consideraba poco frecuentes, comenzaron a suceder con frecuencia, gestos de bondad, ayudas inesperadas, comencé a ver mas personas sonrientes, conforme me iba volviendo una persona más amable en el trato a los demás, mas amabilidad recibía :-) es allí cuando leí sobre una ley universal, la ley de "Dar y Recibir" pero eso es un tema de otro artículo...

Pienso que es en el cambio donde radica la verdadera felicidad, hacer cosas nuevas, aprender, ver, conocer personas y compartir momentos y experiencias, viajar...Para vivir en el cambio hay que dejar de aferrarse a lo conocido, dejar de aferrarse a nuestro antiguo "yo", a nuestro concepto de nosotros mismos y comenzar a vivir lo que queremos vivir y ser lo que deseamos ser.

ENGLISH

One day I woke up like i do every day and i said to myself: "I want to change the life I have, I do not like it" immediately afterwards, I started thinking about the possibilities of change and live what i wanted.
Every morning I got up and did the same things throughout the day, from time to time something new happened in my routine and I liked that!, What if occasionally i would add something instead consciously it was a fluke ? so I started to try.
I realized that things i was eating were not all healthy often got sick and did not know why, so i read a bit,  looked documentaries about food and began to change my eating habits in this respect the changes were basically in the consumption of fats, meats and processed products, in my case i decided that the less consumed of that, the better. Of course I had to read enough to inform me of the products that can provide the most nutrients possible for not to weaken. Today hardly get sick :-)
Then I followed with a change of attitude, the attitude is one of the most important things in our lives, because depending on our attitude to situations, thoughts and feelings generate negative or positive. Here it is difficult to find the right balance, I realized that it is not being an "easygoing" or an indifferent, if not to accept the situations we are living, to see the positive side if you can not change it, and if anything can be changed, just s change it! where for good, if we consider that we are beings made of energy, imagine if every day we can generate and accumulate positive energy, how many years we occasionally accumulate negative energy? Undoubtedly that everything that happens to us is our own responsibility, if we assume our responsibility and stop blaming others for what happens to us, we can reflect it on our actions, thoughts and feelings. In this way we become aware of our negative attitudes, thus creating the possibility of "change" and change often involves evolution ...
After this change of attitude (which continues to take place today) I realized that things once considered rare, began to happen frequently, gestures of kindness, unexpected help, i began to see more smiling people, as i was becoming a kinder person in dealing with others, but received kindness :-) is there when I read about a universal law, the law of "Give and Receive" but that's a topic for another article ...
I think change is where the true happiness is, do new things, learn, see, meet people and share moments and experiences, travel ... To live in the change we must stop clinging to the familiar, stop clinging to our old "self," our concept of ourselves and begin to live what we want to live and to be what we want to be.

Aprendiendo a quererme / Learning to love me

Una noche cuando estaba acostado en la cama reflexionando sobre la vida y esas cosas, me di cuenta que nunca había dado las gracias a mi cuerpo por estar allí día a día cumpliendo su función, sin parar, sin tomarse un segundo de descanso, me imaginé siendo yo el corazón latiendo 70 o mas veces por minuto durante 24 horas, 365 días y la verdad ¡Que cansé de solo pensarlo! Fue allí donde comencé a dar gracias a mi querido corazón por hacer fluir la vida por mis venas y arterias, luego me recordé del hígado que va filtrando todas las toxinas y así evitar enfermar el resto del sistema, seguí con los riñones y así sucesivamente... No sé si fué casualidad pero cuando daba las gracias al estómago ¡Sonó! Era como que me hacía notar su gratitud por reconocer su trabajo , luego en un momento x me quedé dormido contento y tranquilo.

Lo cierto es que al otro día por la mañana me comenzó a doler la cabeza un poquito y ¡zas! allí mismo recordé ¡Claro te olvidaste de dar gracias al cerebro tonto! Jajaja creo a partir de hoy que debo valorar tantas cosas que doy por hechas y que realmente son vitales para mi existencia y de las cuales nunca nos damos cuenta de ello hasta el día que fallan, si supiéramos la complejidad de los sistemas que nos mueven a cada momento y de las millones de probabilidades de que algo funcione bien o mal, tendríamos otro punto de vista...

Normalmente es más fácil quejarse por estar gordo o tener la nariz ancha o cuanta tontería nos pasa por la mente acerca de nuestro cuerpo, que pensar que de todas las posibilidades ¿Sólo nos tocó esa! Imagina haber nacido sin el sentido de la vista, o sin brazos...

Que suerte que tengo de tenerte cuerpo, gracias por estar y funcionar.

English Version

One night when i was lying in bed thinking about life and stuff, i realized that i had never thanked my body for being there every day doing its job, without stopping, without taking a break one second, i figured myself being a beating heart, 70 or more times per minute for 24 hours, 365 days and the truth is i got tired just thinking about it! It was there that i began to thank my dear heart for making to flow life through my veins and arteries, then i remembered the liver that filters all the toxins and avoid sickness to the rest of the system, followed by the kidneys and so on. .. I do not know if it was coincidence but when i thanked the stomach it makes a sound! It was like it was making me notice his gratitude for recognizing his work, then at one point i fell asleep happy and calm.

What is certain is that the next day in the morning i started to had a headache and bam! Sure I remembered right there you forgot to give thanks to the brain fool! Hahaha I think from today that i must appreciate so many things i take  for granted and are really vital to my existence and of which we never realize it until the day they fail, if we knew the complexity of the systems that move us each time and the million of chances that something works well or bad, we would have another point of view ...

Often it is easier to complain about being fat or having a wide nose or whatever silly thought passes through our mind about our body, instead of think that of all the possibilities we just had this silly and small one! Imagine being born without the sense of sight, or without arms ...

How lucky i am to have you body, thank you for being and function.