El dolor / The pain

Muchos de los años que he estado aquí en este mundo he pensado millones de veces en el dolor, al principio era algo así como Dios tengo miedo de que me duela, ¿Y si me duele mucho que voy a hacer? luego inevitablemente llegaba el momento...Puñalada en la espalda, fin de una relación, despedido de un trabajo, las cosas no salieron como quería, etc....Dolor, llanto, sufrimiento, siempre lo mismo, ¿será que la vida es sinónimo de sufrimiento como dicen en el budismo? Lo cierto es que es inevitable, tarde o temprano llega el momento y sufres, unas veces mas otras menos, con el tiempo seguí sufriendo en muchas situaciones, en la mayoría de ellas solo yo sabía que sufría en las profundidades de mi mente, era como mi juez y mi verdugo al mismo tiempo, la diferencia entre ser el juez y verdugo de otra persona y ser el juez y verdugo de uno mismo radica en que somos mas severos con nosotros mismos, con nosotros podemos ser mas severos y mostrarnos como realmente somos, no hay máscaras, no hay contemplaciones, no hay piedad...

Con el paso de los años he llegado a entender o tal vez a "creer" que tal vez el dolor es parte de la vida, es como un "deber ser" una condición absoluta e inevitable al formar parte de este efímero y corrompido mundo lleno de divisiones ilusorias llamadas "paises", creo que sin dolor la vida no existiría como es, sería otra cosa, sería el lugar donde quiero ir a vivir, muchos lo llaman "Utopía", yo en mi interior, muy profundamente en mi interior, sé que existe...

Hoy en día acepto el dolor cuando toca a mi puerta y lo recibo con cortesía (lo cual no quiere decir que me guste) pero dejo que entre y envuelva mi vida sacando lo peor de mi y a veces ¡hasta lo mejor! ¿Que cínico no? pero tal vez así debe ser, tal vez es lo que tenia que pasar de entre las millones de posibilidades que pudieron ser, tal vez, nunca lo sabré...

 ENGLISH

Many of the years I've been here in this world i have thought a million times in pain, at first it was something like God! I have fear it can hurt me , what am i gonna do if it hurst a lot? then inevitably the moment always comes... Stab in the back, end of a relationship , fired from a job , things did not go as I wanted , etc .... pain , crying, suffering , always the same , is it that life is synonymous of suffering as they say in Buddhism ? The truth is that it is inevitable , sooner or later the time comes and you suffer , sometimes more, sometimes less, with time kept suffering in many situations, in the most of them only me knew it very deep in my mind , i was my own judge and executioner at the same time, the difference between being a judge and executioner of another person and be the judge and executioner of oneself is that we are more harsh on ourselves, we can be more severe and show us as we really are , no masks , no contemplation , no mercy ... 
Over the years I have come to understand or maybe to "believe " that maybe the pain is part of life , is like a "should be" an absolute condition and inevitable to be part of this ephemeral and corrupt world full of illusory divisions called " countries ", I think painless life would not exist as it is, would be another thing , would be the place where I want to go live, many call it "Utopia" , but i, deep inside of me , know it exist ... 
Today iaccept the pain when it touches my door and politely receipt ( which is not to say that I like ) but I let in and wrap my life getting the worst of me and sometimes even the best! How cynical isn't it? but maybe it should be, maybe it's what had to happen from the millions of possibilities that could be , maybe , I'll never know ...

Usa tu intención /Use your intention

 "No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a las personas y paises, porque la crisis trae progresos, la creatividad nace de la angustia como el día de la noche oscura. Es de la crisis que nacen la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a si mismo sin quedar superado. Quien atribuye la crisis a sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y respeta más los problemas que las soluciones, la verdadera crisis es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los paises es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin la crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia.
Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos nuestro talento y nuestras habilidades para encontrar soluciones, acabemos de una sola vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla."

Atribuída a "Albert Einstein"

 

En los tiempos que estamos viviendo hoy, más que nunca tenemos la necesidad o el "deber" de ser capaces de cambiar el rumbo de los acontecimientos, muchos pensaran y diran alguna de las siguientes frases:

• Yo solo no puedo cambiar todo (Ver Ghandi)
• Todo es culpa de los políticos
• Todo esta hecho un desastre
• Tener un trabajo es un privilegio
• Esto cada vez ira peor
• El gobierno no nos ayuda...

Así podría ir nombrando muchas mas,  lo cierto es que con cada uno de estos pensamientos vamos creando de cierta manera las situaciones que nos rodean, ¿Que tal si probaramos un tiempo a vigilar cada cosa que pensamos y decimos durante el dia? Mientras lo hacemos podemos ir anotando las cosas negativas y las positivas y al final de la noche le damos una mirada a ver cual es el resultado, según sea el resultado podremos darnos cuenta porque estamos donde estamos y porque vivimos las situaciones que vivimos cada día.

Probemos a levantarnos cada dia con el pie derecho y declarar todo lo bueno que queremos recibir y ver a nuestro alrededor, tal vez pudiéramos dejar de ver noticias por un tiempo ( que al final vemos lo que el sistema quiere mostrarnos desde su punto de vista, todo está manipulado, preguntad a cualquier periodista si es posible escribir sobre cualquier cosa en los medios) y así dedicarnos a enfocar nuestra atención en lo que queremos ver, con los años me he dado cuenta que los límites llegan hasta donde creamos que llegan, ejemplo de ello los hay por doquier a través de la historia, el viaje a la luna, las videollamadas (recuerdan a Dick Tracy?) etc...Con lo cual no perdemos nada con cambiar nuestros pensamientos por un tiempo que creamos conveniente y ver que sucede, al principio no será fácil tal vez el ver el lado bueno de las cosas, tal vez podamos notar que nosotros mismos nos saboteamos en nuestra empresa motivacional, pero de eso se trata, de "darse cuenta" una vez que nos damos cuenta sabremos qué es lo que debemos cambiar y tal vez nos demos cuenta del origen de estos sentimientos saboteadores, un método fácil de saber si algo nos conviene o no es determinando el origen, si el origen está en el miedo pues nada bueno traerá...

Para no alargar tanto el artículo les diré que cuando empezamos a responsabilizarnos por cada acto, pensamiento y sentimiento en nuestra vida las cosas comienzan a cambiar como por arte de magia, tal vez no desde un principio, pero si con el pasar del tiempo, si se fijan bien en quien recae la responsabilidad de las frases de la lista anterior se darán cuenta que no es en nosotros mismos, tomemos las riendas de nuestras vidas y démonos cuenta de que podemos elegir lo que queremos vivir, es sólo cuestion de "creer".

ENGLISH

Let's not pretend that things will change if we keep doing the same things. A crisis can be a real blessing to any person, to any nation. For all crises bring progress. 

Creativity is born from anguish, just like the day is born form the dark night. It's in crisis that inventive is born, as well as discoveries, and big strategies. Who overcomes crisis, overcomes himself, without getting overcome. Who blames his failure to a crisis neglects his own talent, and is more respectful to problems than to solutions. Incompetence is the true crisis. 

The greatest inconvenience of people and nations is the laziness with which they attempt to find the solutions to their problems. There's no challenge without a crisis. Without challenges, life becomes a routine, a slow agony. There’s no merit without crisis. It's in the crisis where we can show the very best in us. Without a crisis, any wind becomes a tender touch. To speak about a crisis is to promote it. Not to speak about it is to exalt conformism. Let us work hard instead.

Let us stop, once and for all, the menacing crisis that represents the tragedy of not being willing to overcome it.

Alleged to "Albert Einstein"

In the times we are living today, more than ever we have the need or "duty" to be able to change the course of events, many of us could think and say one of the following phrases:

    I can not change everything by myself (See Ghandi)
    Everything is the fault of politicians
    Everything is a mess
    Having a job is a privilege
    This will go wronger

   The government does not help us ...
I could go naming many more, the fact is that each of these thoughts we create in some way the situations around us, how about if you test a time to watch everything you think and say during the day? As we do the things we can get scoring negative and positive, at the end of the night we look to see what the result is, as the result we can realize why we are where we are and why do we live our situations every day.
Let's try to get up every day with the right foot and declare all the good that we´ll receive and see around us, maybe we could stop watching news for a while (in the end we see what the system wants to show from his point of view, everything is handled, ask any journalist if they can write about anything in the media) and then put ourselves to focus the attention on what we see, over the years I've noticed that the limits comes to where we believe they come , example of this are there everywhere through history, the trip to the moon, video calls (remember Dick Tracy?) etc ... which we won´t lose anything by changing our thoughts for a while and see what happens, at first might not be easy to see the bright side of things, maybe we can note that we sabotage ourselves in our motivational goals, but that's the point, to "realize" once we realize we know what must be changed and perhaps we realize the origin of these saboteurs feelings is, an easy way to know if something is appropriate or not is determining the source, if the source is the fear nothing good will bring to our life...
To not make this article so long i will say that when we begin to take responsibility for every act, thought and feeling the things in our lives begin to change as if by magic, maybe not from the start, but with the passage of time, if you look carefully at who is responsible for the phrases listed above will realize that it is not in ourselves, let´s take control of our lives and let us realize that we can choose what we want to live, it's just a matter of "believing" .

Como es adentro es afuera/How it is inside it is outside

From this day i have decided to write my thoughts in english too, i still haven´t decided if translate the old ones....I hope you enjoy them and at least they are usefull to you my valued reader ;-)

I will always start with spanish and then in english./ Desde hoy he decidido escribir mis pensamientos en inglés también, aún no he decidido si traducir los anteriores...Espero que disfruten de ellos y al menos te sean de utilidad apreciado lector ;-)

Hace un momento estaba viendo un documental muy interesante sobre el cambio climático y de repente me vino a la mente una idea que tal vez pueda ser descabellada pero creo que merece la pena compartirla.

En este programa trataban el tema de la capa de ozono y como a través del tiempo se ha ido deteriorando debido a las consecuencias de nuestros actos, particularmente con el uso de los CFC (Cloro-fluoro carbonos), esta capa nos protege como todos sabemos de las radiaciones dañinas que provienen del sol, según el experto que allí entrevistaban esta capa se encuentra a unos 25 Kms de altura, es muy delgada y una de sus funciones es la de filtrar el aire de partículas nocivas.

Imaginemos por un momento  que nuestro planeta es una célula y nosotros somos microorganismos que viven en ella y que estamos aquí para cumplir funciones específicas, tal vez entre estas funciones podrían estar el cuidar y preservar todos los elementos que la conforman como por ejemplo el agua, los suelos, su vegetación, sus animales...Tal vez podría ser alimentar el campo energético de la tierra con frecuencias altas de vibracion a través del pensamiento positivo, no lo sé...Nos toca investigarlo por nosotros mismos.

De todas estas funciones tal vez ni una la hemos hecho bien hasta ahora, basta con observar alrededor mientras estamos en la calle para darse cuenta de lo poco sostenible que es este sistema de vida en un entorno finito como lo es nuestro planeta,  es por ello que tal vez la madre tierra en cierta forma pareciera que nos reclamara a través de desastres naturales que no sigamos por ese camino, que le estamos haciendo daño y que a la vez nos estamos haciendo daño a nosotros mismos, tiene que haber un cambio y este cambio no vendrá de nuestros gobernantes y de los grandes poderes que "dominan" el gran mundo de fantasía en el que nos mantenemos inmersos (trabajar, gastar y contaminar), ese cambio vendrá de nosotros como elementos pertenecientes a esta célula llamada tierra, muy pronto tal vez aprenderemos a realizar nuestra función como deber ser, lo importante es creer en el cambio e ir dando pequeños pasos hacia él.

Muchos pensamos que este cambio es muy difícil de hacer, pero yo pienso que no, creo que es cuestión de ir cambiando pequeñas costumbres nocivas por otras mas ecológicamente sostenibles, si nos detenemos a pensar y aplicamos esta analogía planeta-célula a nosotros mismos, podemos comenzar a cambiar desde un nivel bastante básico y simple.

Imaginemos que somos un planeta y que cada uno de nuestros elementos debe ser preservado con sumo cuidado ya que todos los elementos dentro de él deben estar en perfecto equilibrio para su correcto funcionamiento, cualquier cambio en alguno de sus componentes altera el funcionamiento de los demás.

Una de las claves para mantener este equilibrio es la calidad de los elementos que entran en nuestro mundo y que nutren y dan energía a sus componentes para poder seguir funcionando, en nuestro caso se trata de los alimentos, ¿Cuantas veces nos hemos parado a pensar en lo que estamos comiendo? ¿Que calidad de nutrientes tiene ese alimento que estas introduciendo en tu sistema? ¿Que consecuencia tendrá este elemento una vez introducido? ¿Alterará el equilibrio de los elementos del sistema? No se trata de volverse un paranoico e ir formulando teorías conspirativas o volviéndose un fanático extremista, se trata de buscar la solución mas simple y usualmente es la que pasa desapercibida.

Si vas al supermercado y tratas de descubrir cual es la comida mas sana, es decir, que no tenga conservantes colorantes o cualquier otro químico seguramente llegarás a la conclusión de que esa comida esta en el área de las frutas y vegetales ¡Apuesto a que has pensado en eso! Pues ciertamente así es, estos alimentos tienen todos los elementos necesarios para nutrir nuestro pequeño mundo interno, en este grupo se podría incluír también los granos, los cereales, los frutos secos como el cacahuete, almendras etc...En ellos están presentes todos los minerales, vitaminas, proteínas y demás nutrientes que nuestro mundo utiliza para poder funcionar correctamente. Mi recomendación es estudiar un poco acerca de este tema y de ser posible investigar acerca del agua que tomamos (Fluorización del agua).

Existe una gran desinformación en cuanto a la alimentación debido principalmente a que hay muchos intereses económicos de por medio, y no está de mas decir que a algunos les interesa que nos enfermemos para que podamos comprar la cura a esas enfermedades.

Lo que si es realmente interesante de este tema y que es de lo que mas quiero dar a conocer, es de las propiedades terapéuticas que tiene este tipo de alimentación equilibrada y sana, hubo hace mucho tiempo un señor llamado Max Gerson, el era un médico alemán que desarrolló una terapia alimenticia alternativa como medio para curar diversas enfermedades, según él, en todas las plantas están presentes los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, es por ello que concluyó a través de experimentos que la malnutrición es lo que ha llevado a la humanidad a sufrir tantas enfermedades, entre ellas el cáncer, si quieres ampliar mas sobre el tema debajo te dejo el enlace a la película.

Volver a replantearse la manera en que uno vive tal vez no es fácil, cambiar los viejos hábitos tal vez no es fácil, pero eso sí, serán tan fáciles como pensemos que deben serlo, al final ¿No vale la pena hacerlo por nuestra salud? Apuesto que a nadie le gusta estar enfermo...

Una vez que ya nos hacemos concientes de los elementos que estamos introduciendo en nuestro organismo y logramos conseguir un equilibrio en él, podemos comenzar a pensar acerca de los elementos que estamos introduciendo en nuestra célula madre llamada tierra y cual es la consecuencia de ello.

ENGLISH VERSION

A moment ago I was watching a very interesting documentary on climate change and suddenly came to my mind an idea that maybe I can be crazy but I think worth sharing. In this program dealing with the issue of ozone layer and how over time has deteriorated due to the consequences of our actions, particularly with the use of CFCs (chloro-fluoro carbons), this layer protects us as we all know harmful radiation from the sun, according to the expert interviewed there, this layer exists at 25 km height, is very thin and one of its functions is to filter the air of harmful particles.

 Imagine for a moment that our planet is a cell and we are organisms that live there and we're here to fulfill specific functions, perhaps between these functions could be caring and preserve all the elements that conform her, such as water, soils, vegetation, animals ... Maybe it could be feeding the energy field of the earth with high frequencies of vibration through positive thinking, I do not know ... It depends on each one to investigate it for ourselves. Of all these functions we must fulfill may not one we've done well so far, just look around while we're on the street to realize how unsustainable it is this way of life in a finite environment like our planet, which is why maybe the mother earth in some way seems to reclaim us through natural disasters to not follow this path, we are doing harm to her and at the same time  we are hurting ourselves, there must be a change and this change will not come from our leaders and the great powers who "dominate" the great fantasy world in which we stay engaged (working, spend and pollute), it will come from us as items belonging to this cell called earth, soon maybe we´ll learn to perform our function as it should be, the important thing is to believe in change and go in small steps towards it. 

Many of you maybe think that this change is very difficult to do, but I think not, I think it's a matter of go doing small changings in  bad habits for other more ecologically sustainable, if we stop to think for a minute and apply this analogy planet-cell to ourselves, we can begin to change from a fairly basic and simple, imagine you are a planet and that each of our elements must be carefully preserved and that all elements within it must be in perfect balance for proper operation, any change in any component alters the functioning of others. One of the keys to maintaining this balance is the quality of the elements that come into our world and to nourish and energize their constituents to continue working, in our case is about food, how many times have we stopped to think what we're eating? which quality of nutrients has the food that you are introducing into your system? What will result once introduced this item? ¿Will alter the balance of the elements of the system? It is not to become a paranoid and conspiracy theories maker or becoming a fanatic extremist, it is to seek for the simplest solution and this one is usually the more unnoticed. If you go to the supermarket and try to discover which is the more healthy food, it means, has no preservatives, colorants or other chemical surely you will come to the conclusion that food is in the area of ​​fruits and vegetables I bet you thought of that! For indeed it is, these foods have all the necessary elements to nourish our little inner world, this group could also include grains, cereals, nuts such as peanuts, almonds etc ... They have all minerals, vitamins, proteins and other nutrients that our world used to work properly. My recommendation is to study a little about this subject and be able to research about the water we drink (water fluoridation). There is a lot of misinformation about food mainly because there are many economic interests involved, and it´s necessary to say that some people want us sick so we can buy a cure for these diseases. 

What it is really interesting about this issue and that is what i most want to present is the therapeutic properties that have such a healthy balanced diet, there was a long time ago a man named Max Gerson, he was a doctor German developed an alternative nutritional therapy as a means to cure various diseases, according to him, on all plants are present the nutrients our body needs, which is why he conclude through experiments that malnutrition is what has brought humanity to suffer so many diseases, including cancer, if you want to expand more on this below i will leave the link to the movie. 

Go back to rethink the way you live may not be easy, change old habits may not be easy, but what is true, they will be as easy as we think they should be... In the end,  does not worth doing it for our health? I bet no one likes to be sick ... Once we become aware of the elements that are entering the body and we get a balance in it, we can start thinking about items we are entering in our stem cell called earth and about his consecuences.

El milagro Gerson/The Gerson Miracle

Gracias a Dios ha existido gente tan buena como el Dr. Gerson que nos ayuda a abrir los ojos...

Thanks God has been good people like Dr. Gerson who helps us to open our eyes...

Made with the help of the new english version editor of the blog: ^^Jamie-Lee Justice^^ :-D

La salud un territorio desconocido / The health, an unknown territory

Mientras veia una interesante película de la famosa autora Louis Hay se me ocurrió escribir este corto artículo sobre un tema tan importante como lo es nuestra salud.

Despues de enfermarme tantas veces y mas o menos siempre en las mismas epocas cada año comencé a preguntarme porque tenía que ser así, comencé a buscar información al respecto y fuí consiguiendo muchísimas cosas bastante interesantes, desde artículos en donde comentaban que las personas que estaba enfermas y eran medicados con placebos mejoraban significativamente inclusive en aquellos experimentos en los cuales el paciente sabía que estaba siendo medicado con eso mismo (Sana tu cuerpo con tu mente, Pijamasurf) parece increíble pero ya ha sido comprobado por la ciencia, la conclusion a la que llegan todas las personas autoras de famosos libros y artículos es que un cambio de actitud unido a un cambio en los hábitos alimenticios nos llevan a disfrutar de una vida mas saludable, ok entendí el mensaje me dije a mi mismo, pues ahora a ponerlo en práctica....

Comencé por observar cuales eran mis hábitos alimenticios y me di cuenta que introducía muchas cosas que no eran muy saludables constantemente es decir, azúcares, grasas, carbohidratos en cantidades indebidas y a la hora incorrecta, etc... por eso era que las horas que pasaba en el gimnasio y en la piscina haciendo ejercicio para mantenerme en forma y bajar de peso no daban resultado en esto último, así que decidí consultar con un experto en este caso una "experta" fui a la dietista del club e inmediatamente me hizo una evaluación de mis hábitos y me preguntó que quería hacer, así fue como esa misma semana comencé a alimentarme tal como habiamos quedado a través de un plan de dieta, esto al principio no fué facil para nada, aunque comía 4 o 5 veces al dia todo era muy sano y fácilmente digerible con lo que había momentos en los que me desesperaba y tenía que llamarla asi tal cual  como si me estuviera muriendo jejeje ¡Que horror! Su respuesta fue: Cómete una manzana y toma agua asi calmas el hambre, al tiempo me di cuenta que mas que hambre era ansiedad por comer chucherías y cosas pesadas con altos niveles de grasa, total que luego de unos meses bajé de peso y me sentí mucho mejor, hoy en día sigo comiendo de una forma sana y de vez en cuando como chatarra aunque para ser sincero cada vez menos...

De todo este proceso pude adquirir unos niveles de fuerza de voluntad bastante altos y aparte una actitud bastante diferente a la que tenía anteriormente básicamente por las lecturas que iba haciendo, y también aparte por las metas que iba consiguiendo en cuanto a mi salud, a partir de aqui continué con mis estudios acerca de mi mismo y fuí buscando el origen de mis enfermedades, casualmente cada vez que me daba un resfriado era justamente después de haber estado enfadado en gran medida por algo que me había pasado días antes o haber estado muy preocupado acerca de algo, así que me dispuse a cambiar esa actitud, cada vez que sucedía algo que merecía "enfadarse" me hacía reflexionar y recordar ese proverbio famoso del Dalai Lama:"¿Si un problema tiene solución porque te preocupas? y si no la tiene ¿Porque te preocupas? lo cual parece a primera vista que es una manera muy hippie de ver la vida pero si uno analiza mas alla se puede ver la filosofía que se encuentra concentrada en tan corta frase, asi que lo aplicaba y cuando algo podía solucionarse lo hacia al momento que sucedía y en aquellas situaciones donde antes me enfadaba pues ahora simplemente lo arreglaba con palabras manteniendo la mente en calma, de esta manera no gastaba energías de mas innecesariamente cada día...

Comencé a enfermarme menos finalmente pero aún me enfermaba, así que me fijé que cada vez que algún síntoma en mi cuerpo me avisaba de una posibilidad de resfriado, gripe, constipado, etc.... automáticamente en mi mente decía algo así como "ufff ya me va a dar un resfriado, ya sabía yo" así que me dije a mi mismo que porque tenia que afirmar semejante estupidez, es como estar en los encierros de San Fermín ver los toros a lo lejos y decir "uff ya sabía yo que me iban a atropellar los toros" y quedarse esperándolos alli como un tonto, así que decidí "reprogramar" mi cerebro con nueva información, cada vez que sentía algo raro en mi organismo, automáticamente me medicaba con dosis de optimismo y positivismo a través de declaraciones como las siguientes:

• ¡Que buena salud que tengo hoy!
• ¡Gracias Dios por haberme dado un cuerpo tan saludable!
• ¡Me siento fuerte y saludable el día de hoy!

y mi frase preferida que aprendí del Maestro Saint Germain

• ¡Yo soy la manisfestación de la salud perfecta en cada órgano y en cada célula de mi cuerpo!

Ha de tomarse en cuenta que no se trata sólo de decirlo, si no también de sentirlo como si ya lo tuvieras, esto es un trabajo psicológico que cuesta al principio (ya que es un trabajo de muchas horas al dia) pero con el tiempo se va cogiendo práctica, al igual que cuando vamos al gimnasio los primeros días y nos quedan agujetas y parece que no podemos y luegocon el tiempo ya ni nos damos cuenta que estamos haciendo mucho mas sin cansarnos siquiera.

Casualmente pude observar también que los anuncios de los medios ayudan en bastante medida a reforzar estas actitudes negativas de pensar, en ciertas épocas ya nos comienzan a dar mensajes sobre las alergias, los resfriados muchas veces al dia por la radio, la televisión, los carteles en la calle, ¡Al cuerno! Dije un día, nadie va a venir a decirme lo que me va a pasar o no en mi vida, mi vida, mi cuerpo y mi mundo son míos y son mi responsabilidad, así que yo decido lo que hago y lo que creo en ellos...

Les recomiendo esta película la cual está bastante interesante y motivadora, ¡Gracias por leerme!

Usted puede sanar su vida de Louis Hay

 ENGLISH VERSION

While watching an interesting movie of the famous author Louis Hay I thought writing this short article on a subject as important as it is our health.

After getting sick so often and always in the same period of time each year, i began to wonder why it had to be so, I started looking for information related and I was getting pretty interesting things,  between them articles where people commented about  sick people who were medicated with placebo and after that significantly improved their health even in those experiments in which the patient knew he was being medicated with that same (Heal your body with your mind, Pijamasurf) seems incredible but it has been proven by science, the conclusion to which reach everyone famous authors of books and articles is that a change of attitude coupled with a change in eating habits lead us to enjoy a healthier life, ok got the message I said to myself, now i have to try it....

I began by observing what were my eating habits and I realized that introduced many things that were not always very healthy like, sugars, fats, carbohydrates, in undue amounts and at the wrong time, etc ... why was that the hours spent in the gym and pool exercising to keep fit and lose weight did not work on the latter, so I decided to consult an expert in this case an "she expert " went to the dietitian of the club and immediately made an assessment of my habits and asked me I wanted to do, that's how I started the week feeding me as we had been agreed through a diet plan, this at first was not easy at all, but ate 4 or 5 times a day with all very healthy and easily digestible food  with what I had times when I was desperate and had to call so as it like I was dying lol what a horror! Her answer was: Eat an apple and drink water so you can calm down hunger, while I realized that hunger was more over junk food cravings and heavy items with high levels of  fat, total after a few months I lost weight and felt much better, now I'm eating a healthy and occasionally junk food to be honest but everytime less and less ...

Of this process i could acquire a high level of willpower and apart quite a different attitude to what they were previously, basically trough the readings i was doing of interesting books, and also separately for the goals I was getting about my health, from this point i continue with my studies about myself and I was looking for the origin of my disease, coincidentally every time I was just given a cold after being largely angry about something that had happened days before or have been very concerned about something, so I set out to change that attitude, every time something happened that deserved "angry" made me reflect and remember the famous Dalai Lama proverb: "If there is a solution to a problem, there is no need to worry. And if there is no solution, there is no need to worry, which seems at first glance that is a very hippie outlook on life but if you look beyond you can see the philosophy that is concentrated in such a short sentence, so i use it and when something could be solved i solved it at the time and in situations where before i used to be  angry because now i fixed it with words simply keeping the mind calm, so no more spending energies needlessly every day ...

Finally started to get sick less but still got sick, so I noticed that whenever any symptoms in my body warned me of a possibility of a cold, flu, constipation, etc .... automatically in my mind was something like "phew, and I will give a cold, I knew" so I told myself that because I had to think such stupid thing, it's like being in the San Fermin festival see the bulls so far as to say "uff I knew I was going to trample the Bulls" and stay there waiting like a fool, so I decided to "reprogram" my brain with new information, every time I felt something strange in my body, I automatically medicate a dose of optimism and positivity through statements such as:

•     What a good health I have today!
•     Thanks God for giving me a healthy body!
•     I feel strong and healthy today!

and my favorite phrase I learned from Master Saint Germain

   " I am the manisfestation of the perfect health in every organ and every cell of my body!"

It should be noted that it is not just to say, but also to feel as if you already have it, this is a psychological work very hard at first (as it is a work of many hours a day) but eventually you will develop some practice, like when we go to the gym the first day and we still aches and it seems we can not do it, and then when you keep doing it you realize you are doing much more without getting tired at all.

Incidentally I saw the ads also means pretty much to help reinforce these negative thinking attitudes, at certain times they begin to give us messages about allergies, colds, etc,  many times a day on the radio, television, posters on the street, To hell! I said one day, nobody will come to tell me what will happen to me or not in my life, my life, my body and my world are mine and are my responsibility, so I decide what I do and what I create on them ...

I recommend this movie (up of this reading) which is quite interesting and motivating, Thanks for reading me!