Muchas veces pasamos nuestro tiempo con las demás personas sin darnos cuenta que "ese momento" es un regalo que ambas se están haciendo mutuamente, un regalo de gratitud y de amistad hacia el otro, vamos con una persona porque coincidimos en nuestra ruta hacia el trabajo, o tal vez porque estudiamos juntos o simplemente porque somos pareja, lo cierto es que ese momento existe porque ambas intenciones coincidieron en el mismo objetivo, ambos quisieron y desearon estar juntos allí por la razón que fuera... De vez en cuando sucede espontáneamente que conocemos personas y rápidamente hacemos amistad, es como si conocieras a esa persona de siempre, es así como nace un vínculo fuerte a través del cual aprendes muchas cosas relativas a la vida, es como que algo "fluye" a través de ese contacto con la otra persona y ese "algo" nos hace crecer internamente, muchas veces no hacen falta ni palabras solamente con la mirada ya entendemos que algo dentro de nosotros ha cambiado, ha evolucionado, tal vez en nuestra mente nos sentimos confundidos pero nuestro corazón sabe que es algo real, sentimos que "es lo que tenia que ser", es así cuando nos vemos a nosotros mismos reflejados en los demás, que una parte de mi está en tí y una parte de tí está en mí.
Cada momento es único e irrepetible, por lo que si logramos darlo con amor incondicional, viviéndolo a plenitud, estando allí y "ahora" nos daremos cuenta de la magia que nos rodea, nos daremos cuenta del milagro de ser.
ENGLISH
Often we spend our time with other people without realizing that "this moment" is a gift that both are doing to each other, a gift of gratitude and friendship to the other, we go with someone maybe because we coincide with someone on our way to work , or maybe because we study together or just because we're a couple, the fact is that this moment exist because both intentions coincided on the same goal, both wanted and wish to be together there for whatever the reason was... Occasionally it happens spontaneously that we know people and make friends quickly, it is as if we knew that person forever, a strong bond born through which you learn many things about life is like that "something" flows through the contact with the other person and that "something" makes us grow internally, sometimes words are not needed, only with the look into the eyes we understand that something within us has changed, evolved, maybe our minds are confused but our heart knows it's real, we feel that "is what had to be," so that´s when we see ourselves reflected in others, that a part of me is in you and a part of you is in me.
Every moment is unique and unrepeatable, so if we give it with unconditional love, living it to the fullest, being there and "now" we will realize the magic that surrounds us, we will realize the miracle of being.
From this day i have decided to write my thoughts in english too, i still haven´t decided if translate the old ones....I hope you enjoy them and at least they are usefull to you my valued reader ;-)
I will always start with spanish and then in english./ Desde hoy he decidido escribir mis pensamientos en inglés también, aún no he decidido si traducir los anteriores...Espero que disfruten de ellos y al menos te sean de utilidad apreciado lector ;-)
Hace un momento estaba viendo un documental muy interesante sobre el cambio climático y de repente me vino a la mente una idea que tal vez pueda ser descabellada pero creo que merece la pena compartirla.
En este programa trataban el tema de la capa de ozono y como a través del tiempo se ha ido deteriorando debido a las consecuencias de nuestros actos, particularmente con el uso de los CFC (Cloro-fluoro carbonos), esta capa nos protege como todos sabemos de las radiaciones dañinas que provienen del sol, según el experto que allí entrevistaban esta capa se encuentra a unos 25 Kms de altura, es muy delgada y una de sus funciones es la de filtrar el aire de partículas nocivas.
Imaginemos por un momento que nuestro planeta es una célula y nosotros somos microorganismos que viven en ella y que estamos aquí para cumplir funciones específicas, tal vez entre estas funciones podrían estar el cuidar y preservar todos los elementos que la conforman como por ejemplo el agua, los suelos, su vegetación, sus animales...Tal vez podría ser alimentar el campo energético de la tierra con frecuencias altas de vibracion a través del pensamiento positivo, no lo sé...Nos toca investigarlo por nosotros mismos.
De todas estas funciones tal vez ni una la hemos hecho bien hasta ahora, basta con observar alrededor mientras estamos en la calle para darse cuenta de lo poco sostenible que es este sistema de vida en un entorno finito como lo es nuestro planeta, es por ello que tal vez la madre tierra en cierta forma pareciera que nos reclamara a través de desastres naturales que no sigamos por ese camino, que le estamos haciendo daño y que a la vez nos estamos haciendo daño a nosotros mismos, tiene que haber un cambio y este cambio no vendrá de nuestros gobernantes y de los grandes poderes que "dominan" el gran mundo de fantasía en el que nos mantenemos inmersos (trabajar, gastar y contaminar), ese cambio vendrá de nosotros como elementos pertenecientes a esta célula llamada tierra, muy pronto tal vez aprenderemos a realizar nuestra función como deber ser, lo importante es creer en el cambio e ir dando pequeños pasos hacia él.
Muchos pensamos que este cambio es muy difícil de hacer, pero yo pienso que no, creo que es cuestión de ir cambiando pequeñas costumbres nocivas por otras mas ecológicamente sostenibles, si nos detenemos a pensar y aplicamos esta analogía planeta-célula a nosotros mismos, podemos comenzar a cambiar desde un nivel bastante básico y simple.
Imaginemos que somos un planeta y que cada uno de nuestros elementos debe ser preservado con sumo cuidado ya que todos los elementos dentro de él deben estar en perfecto equilibrio para su correcto funcionamiento, cualquier cambio en alguno de sus componentes altera el funcionamiento de los demás.
Una de las claves para mantener este equilibrio es la calidad de los elementos que entran en nuestro mundo y que nutren y dan energía a sus componentes para poder seguir funcionando, en nuestro caso se trata de los alimentos, ¿Cuantas veces nos hemos parado a pensar en lo que estamos comiendo? ¿Que calidad de nutrientes tiene ese alimento que estas introduciendo en tu sistema? ¿Que consecuencia tendrá este elemento una vez introducido? ¿Alterará el equilibrio de los elementos del sistema? No se trata de volverse un paranoico e ir formulando teorías conspirativas o volviéndose un fanático extremista, se trata de buscar la solución mas simple y usualmente es la que pasa desapercibida.
Si vas al supermercado y tratas de descubrir cual es la comida mas sana, es decir, que no tenga conservantes colorantes o cualquier otro químico seguramente llegarás a la conclusión de que esa comida esta en el área de las frutas y vegetales ¡Apuesto a que has pensado en eso! Pues ciertamente así es, estos alimentos tienen todos los elementos necesarios para nutrir nuestro pequeño mundo interno, en este grupo se podría incluír también los granos, los cereales, los frutos secos como el cacahuete, almendras etc...En ellos están presentes todos los minerales, vitaminas, proteínas y demás nutrientes que nuestro mundo utiliza para poder funcionar correctamente. Mi recomendación es estudiar un poco acerca de este tema y de ser posible investigar acerca del agua que tomamos (Fluorización del agua).
Existe una gran desinformación en cuanto a la alimentación debido principalmente a que hay muchos intereses económicos de por medio, y no está de mas decir que a algunos les interesa que nos enfermemos para que podamos comprar la cura a esas enfermedades.
Lo que si es realmente interesante de este tema y que es de lo que mas quiero dar a conocer, es de las propiedades terapéuticas que tiene este tipo de alimentación equilibrada y sana, hubo hace mucho tiempo un señor llamado Max Gerson, el era un médico alemán que desarrolló una terapia alimenticia alternativa como medio para curar diversas enfermedades, según él, en todas las plantas están presentes los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, es por ello que concluyó a través de experimentos que la malnutrición es lo que ha llevado a la humanidad a sufrir tantas enfermedades, entre ellas el cáncer, si quieres ampliar mas sobre el tema debajo te dejo el enlace a la película.
Volver a replantearse la manera en que uno vive tal vez no es fácil, cambiar los viejos hábitos tal vez no es fácil, pero eso sí, serán tan fáciles como pensemos que deben serlo, al final ¿No vale la pena hacerlo por nuestra salud? Apuesto que a nadie le gusta estar enfermo...
Una vez que ya nos hacemos concientes de los elementos que estamos introduciendo en nuestro organismo y logramos conseguir un equilibrio en él, podemos comenzar a pensar acerca de los elementos que estamos introduciendo en nuestra célula madre llamada tierra y cual es la consecuencia de ello.
ENGLISH VERSION
A
moment ago I was watching a very interesting documentary on climate change and suddenly came to my mind an idea that maybe I can be crazy
but I think worth sharing. In
this program dealing with the issue of ozone layer and how over time
has deteriorated due to the consequences of our actions, particularly
with the use of CFCs (chloro-fluoro carbons), this layer protects us as
we all know harmful
radiation from the sun, according to the expert interviewed there, this
layer exists at 25 km height, is very thin and one of its functions is
to filter the air of harmful particles.
Imagine
for a moment that our planet is a cell and we are organisms that live
there and we're here to fulfill specific functions, perhaps between
these functions could be caring and preserve all the elements that conform her, such as water, soils,
vegetation, animals ... Maybe it could be feeding the energy field of
the earth with high frequencies of vibration through positive thinking, I
do not know ... It depends on each one to investigate it for ourselves. Of
all these functions we must fulfill may not one we've done well so far, just look
around while we're on the street to realize how unsustainable it is this
way of life in a finite environment like our planet, which is why maybe
the mother earth in some way seems to reclaim us through natural disasters to not follow this path, we are doing harm to her and at the same time we are hurting
ourselves, there must be a change and this change
will not come from our leaders and the great powers who "dominate" the
great fantasy world in which we stay engaged (working, spend and
pollute), it will come from us as items belonging to this cell called
earth, soon maybe
we´ll learn to perform our function as it should be, the important thing is
to believe in change and go in small steps towards it.
Many
of you maybe think that this change is very difficult to do, but I think not, I
think it's a matter of go doing small changings in bad habits for other more
ecologically sustainable, if we stop to think for a minute and apply this analogy
planet-cell to ourselves, we can begin to change from a fairly basic and simple, imagine
you are a planet and that each of our elements must be carefully
preserved and that all elements within it must be in perfect balance for
proper operation, any change in any component alters the functioning of
others. One
of the keys to maintaining this balance is the quality of the elements
that come into our world and to nourish and energize their constituents
to continue working, in our case is about food, how many times have we
stopped to think what we're eating? whichqualityof nutrients has the food that you are introducing into your system? What will result once introduced this item? ¿Will alter the balance of the elements of the system? It
is not to become a paranoid and conspiracy theories maker or
becoming a fanatic extremist, it is to seek for the simplest solution and this one is usually the more unnoticed. If
you go to the supermarket and try to discover which is the more healthy
food, it means, has no preservatives, colorants or other chemical surely you will come
to the conclusion that food is in the area of fruits and vegetables I
bet you thought of that! For
indeed it is, these foods have all the necessary elements to nourish
our little inner world, this group could also include grains, cereals,
nuts such as peanuts, almonds etc ... They have all minerals, vitamins, proteins and other nutrients that our world used to work properly. My recommendation is to study a little about this subject and be able to research about the water we drink (water fluoridation). There
is a lot of misinformation about food mainly because there are many
economic interests involved, and it´s necessary to say that some people want
us sick so we can buy a cure for these diseases.
What
it is really interesting about this issue and that is what i most want to
present is the therapeutic properties that have such a healthy balanced
diet, there was a long time ago a man named Max Gerson, he was a doctor
German
developed an alternative nutritional therapy as a means to cure various
diseases, according to him, on all plants are present the nutrients our
body needs, which is why he conclude through experiments that
malnutrition is what has brought humanity to suffer so many diseases, including cancer, if you want to expand more on this below i will leave the link to the movie.
Go back
to rethink the way you live may not be easy, change old habits may not
be easy, but what is true, they will be as easy as we think they should be... In the end, does
not worth doing it for our health? I bet no one likes to be sick ... Once
we become aware of the elements that are entering the body and we
get a balance in it, we can start thinking about items we are entering in
our stem cell called earth and about his consecuences.
El milagro Gerson/The Gerson Miracle
Gracias a Dios ha existido gente tan buena como el Dr. Gerson que nos ayuda a abrir los ojos...
Thanks God has been good people like Dr. Gerson who helps us to open our eyes...
Made with the help of the new english version editor of the blog: ^^Jamie-Lee Justice^^ :-D
Mientras veia una interesante película de la famosa autora Louis Hay se me ocurrió escribir este corto artículo sobre un tema tan importante como lo es nuestra salud.
Despues de enfermarme tantas veces y mas o menos siempre en las mismas epocas cada año comencé a preguntarme porque tenía que ser así, comencé a buscar información al respecto y fuí consiguiendo muchísimas cosas bastante interesantes, desde artículos en donde comentaban que las personas que estaba enfermas y eran medicados con placebos mejoraban significativamente inclusive en aquellos experimentos en los cuales el paciente sabía que estaba siendo medicado con esomismo (Sana tu cuerpo con tu mente, Pijamasurf) parece increíble pero ya ha sido comprobado por la ciencia, la conclusion a la que llegan todas las personas autoras de famosos libros y artículos es que un cambio de actitud unido a un cambio en los hábitos alimenticios nos llevan a disfrutar de una vida mas saludable, ok entendí el mensaje me dije a mi mismo, pues ahora a ponerlo en práctica....
Comencé por observar cuales eran mis hábitos alimenticios y me di cuenta que introducía muchas cosas que no eran muy saludables constantemente es decir, azúcares, grasas, carbohidratos en cantidades indebidas y a la hora incorrecta, etc... por eso era que las horas que pasaba en el gimnasio y en la piscina haciendo ejercicio para mantenerme en forma y bajar de peso no daban resultado en esto último, así que decidí consultar con un experto en este caso una "experta" fui a la dietista del club e inmediatamente me hizo una evaluación de mis hábitos y me preguntó que quería hacer, así fue como esa misma semana comencé a alimentarme tal como habiamos quedado a través de un plan de dieta, esto al principio no fué facil para nada, aunque comía 4 o 5 veces al dia todo era muy sano y fácilmente digerible con lo que había momentos en los que me desesperaba y tenía que llamarla asi tal cual como si me estuviera muriendo jejeje ¡Que horror! Su respuesta fue: Cómete una manzana y toma agua asi calmas el hambre, al tiempo me di cuenta que mas que hambre era ansiedad por comer chucherías y cosas pesadas con altos niveles de grasa, total que luego de unos meses bajé de peso y me sentí mucho mejor, hoy en día sigo comiendo de una forma sana y de vez en cuando como chatarra aunque para ser sincero cada vez menos...
De todo este proceso pude adquirir unos niveles de fuerza de voluntad bastante altos y aparte una actitud bastante diferente a la que tenía anteriormente básicamente por las lecturas que iba haciendo, y también aparte por las metas que iba consiguiendo en cuanto a mi salud, a partir de aqui continué con mis estudios acerca de mi mismo y fuí buscando el origen de mis enfermedades, casualmente cada vez que me daba un resfriado era justamente después de haber estado enfadado en gran medida por algo que me había pasado días antes o haber estado muy preocupado acerca de algo, así que me dispuse a cambiar esa actitud, cada vez que sucedía algo que merecía "enfadarse" me hacía reflexionar y recordar ese proverbio famoso del Dalai Lama:"¿Si un problema tiene solución porque te preocupas? y si no la tiene ¿Porque te preocupas? lo cual parece a primera vista que es una manera muy hippie de ver la vida pero si uno analiza mas alla se puede ver la filosofía que se encuentra concentrada en tan corta frase, asi que lo aplicaba y cuando algo podía solucionarse lo hacia al momento que sucedía y en aquellas situaciones donde antes me enfadaba pues ahora simplemente lo arreglaba con palabras manteniendo la mente en calma, de esta manera no gastaba energías de mas innecesariamente cada día...
Comencé a enfermarme menos finalmente pero aún me enfermaba, así que me fijé que cada vez que algún síntoma en mi cuerpo me avisaba de una posibilidad de resfriado, gripe, constipado, etc.... automáticamente en mi mente decía algo así como "ufff ya me va a dar un resfriado, ya sabía yo"así que me dije a mi mismo que porque tenia que afirmar semejante estupidez, es como estar en los encierros de San Fermín ver los toros a lo lejos y decir "uff ya sabía yo que me iban a atropellar los toros" y quedarse esperándolos alli como un tonto, así que decidí "reprogramar" mi cerebro con nueva información, cada vez que sentía algo raro en mi organismo, automáticamente me medicaba con dosis de optimismo y positivismo a través de declaraciones como las siguientes:
¡Que buena salud que tengo hoy!
¡Gracias Dios por haberme dado un cuerpo tan saludable!
¡Me siento fuerte y saludable el día de hoy!
y mi frase preferida que aprendí del Maestro Saint Germain
¡Yo soy la manisfestación de la salud perfecta en cada órgano y en cada célula de mi cuerpo!
Ha de tomarse en cuenta que no se trata sólo de decirlo, si no también de sentirlo como si ya lo tuvieras, esto es un trabajo psicológico que cuesta al principio (ya que es un trabajo de muchas horas al dia) pero con el tiempo se va cogiendo práctica, al igual que cuando vamos al gimnasio los primeros días y nos quedan agujetas y parece que no podemos y luegocon el tiempo ya ni nos damos cuenta que estamos haciendo mucho mas sin cansarnos siquiera.
Casualmente pude observar también que los anuncios de los medios ayudan en bastante medida a reforzar estas actitudes negativas de pensar, en ciertas épocas ya nos comienzan a dar mensajes sobre las alergias, los resfriados muchas veces al dia por la radio, la televisión, los carteles en la calle, ¡Al cuerno! Dije un día, nadie va a venir a decirme lo que me va a pasar o no en mi vida, mi vida, mi cuerpo y mi mundo son míos y son mi responsabilidad, así que yo decido lo que hago y lo que creo en ellos...
Les recomiendo esta película la cual está bastante interesante y motivadora, ¡Gracias por leerme!
Usted puede sanar su vida de Louis Hay
ENGLISH VERSION
While watching an interesting movie of the famous author Louis Hay I thought writing this short article on a subject as important as it is our health.
After getting sick so often and always in the same period of time each year, i began to wonder why it had to be so, I started looking for information related and I was getting pretty interesting things, between them articles where people commented about sick people who were medicated with placebo and after that significantly improved their health even in those experiments in which the patient knew he was being medicated with that same (Heal your body with your mind, Pijamasurf) seems incredible but it has been proven by science, the conclusion to which reach everyone famous authors of books and articles is that a change of attitude coupled with a change in eating habits lead us to enjoy a healthier life, ok got the message I said to myself, now i have to try it....
I began by observing what were my eating habits and I realized that introduced many things that were not always very healthy like, sugars, fats, carbohydrates, in undue amounts and at the wrong time, etc ... why was that the hours spent in the gym and pool exercising to keep fit and lose weight did not work on the latter, so I decided to consult an expert in this case an "she expert " went to the dietitian of the club and immediately made an assessment of my habits and asked me I wanted to do, that's how I started the week feeding me as we had been agreed through a diet plan, this at first was not easy at all, but ate 4 or 5 times a day with all very healthy and easily digestible food with what I had times when I was desperate and had to call so as it like I was dying lol what a horror! Her answer was: Eat an apple and drink water so you can calm down hunger, while I realized that hunger was more over junk food cravings and heavy items with high levels of fat, total after a few months I lost weight and felt much better, now I'm eating a healthy and occasionally junk food to be honest but everytime less and less ...
Of this process i could acquire a high level of willpower and apart quite a different attitude to what they were previously, basically trough the readings i was doing of interesting books, and also separately for the goals I was getting about my health, from this point i continue with my studies about myself and I was looking for the origin of my disease, coincidentally every time I was just given a cold after being largely angry about something that had happened days before or have been very concerned about something, so I set out to change that attitude, every time something happened that deserved "angry" made me reflect and remember the famous Dalai Lama proverb: "If there is a solution to a problem, there is no need to worry. And if there is no solution, there is no need to worry, which seems at first glance that is a very hippie outlook on life but if you look beyond you can see the philosophy that is concentrated in such a short sentence, so i use it and when something could be solved i solved it at the time and in situations where before i used to be angry because now i fixed it with words simply keeping the mind calm, so no more spending energies needlessly every day ...
Finally started to get sick less but still got sick, so I noticed that whenever any symptoms in my body warned me of a possibility of a cold, flu, constipation, etc .... automatically in my mind was something like "phew, and I will give a cold, I knew" so I told myself that because I had to think such stupid thing, it's like being in the San Fermin festival see the bulls so far as to say "uff I knew I was going to trample the Bulls" and stay there waiting like a fool, so I decided to "reprogram" my brain with new information, every time I felt something strange in my body, I automatically medicate a dose of optimism and positivity through statements such as:
What a good health I have today!
Thanks God for giving me a healthy body!
I feel strong and healthy today!
and my favorite phrase I learned from Master Saint Germain
" I am the manisfestation of the perfect health in every organ and every cell of my body!"
It should be noted that it is not just to say, but also to feel as if you already have it, this is a psychological work very hard at first (as it is a work of many hours a day) but eventually you will develop some practice, like when we go to the gym the first day and we still aches and it seems we can not do it, and then when you keep doing it you realize you are doing much more without getting tired at all.
Incidentally I saw the ads also means pretty much to help reinforce these negative thinking attitudes, at certain times they begin to give us messages about allergies, colds, etc, many times a day on the radio, television, posters on the street, To hell! I said one day, nobody will come to tell me what will happen to me or not in my life, my life, my body and my world are mine and are my responsibility, so I decide what I do and what I create on them ...
I recommend this movie (up of this reading) which is quite interesting and motivating, Thanks for reading me!
La mayoría de las veces cuando utilizo el tranvía al ir y al volver del trabajo he notado una situación muy particular y curiosa, al quedar la vía del tranvía apartada por unos cuantos metros de las aceras debido a que su recorrido va por el centro de una avenida muy ancha llamada "Avenida Diagonal" no siempre los usuarios podemos llegar justo a tiempo para montarnos en él, algunas veces porque el metro se retrasa unos minutos otras veces porque porque salimos un poco tarde del trabajo, lo cierto es que cuando notamos que el tranvía ya está en la parada y estamos un poco lejos, la tendencia es a correr para no tener que esperar al siguiente (que normalmente tiene una frecuencia de entre 8 y 20 min. dependiendo si es fin de semana o día laboral) esa pequeña carrera la comparo con las ganas de vivir, algunas personas lo dan todo de si en ese pequeño trayecto esforzándose al máximo para conseguir su objetivo que es tocar el botón de la puerta, otras corren mucho hasta la mitad y luego se dan por vencidos, los hay que corren hasta llegar a solo unos metros y se detienen justo al estar a unos pasos, algunos otros solo corren como sin ganas siendo una posible razón, según mi deducción, el hecho de que lo hacen pensando que ya no lo van a lograr y por lo cual no merece la pena darlo todo, es decir antes de comenzar ya se dan por vencidos, la misma actitud puede extrapolarse a las situaciones cotidianas de la vida...
Lo que si que es realmente emocionante es lograr pulsar ese maravilloso botón verde y ver como se ilumina activando la apertura de la puerta, puerta que te permite entrar al mismísimo cielo de la satisfacción de un pequeño logro personal.
ENGLISH
Most of the time when I use the tram to go home from work and i´ve noticed a very particular and peculiar situation, for being the tram by a few meters away from sidewalks because its route goes through the center of a very wide avenue called "Avenida Diagonal" users can not always arrive just in time to hop on it, sometimes because the subway that connects with it is delayed a few minutes sometimes because we left a little late because of work, the fact is that when we notice that the tram is already on the tram stop and we are a bit far, the tendency is to run to avoid having to wait for the next (which typically has a frequency of between 8 and 20 min. depending on whether it's a weekend or weekday) that little race compare it with the will to live, some people give everything whether in that small way to make every effort to achieve your goal to touch the button on the door, but others are much halfway and then give up, there are some running up to a few meters and stopped just being a few steps, some others are just as unwilling to be a possible reason, in my deduction, the fact is that they do not think that they will achieve and which is not worth giving everything, that is why just before they start they have given up, the same attitude can be extrapolated to everyday situations of life ...
What is really exciting is to press the green button and see how it lightens itself and activates the door opening, door that lets you enter to the heaven of satisfaction of a small achievement.
